لماذا نشعر اننا نسقط اثناء النوم

Admin الاوسمة : عدد المساهمات : 777

لماذا نشعر اننا نسقط اثناء النوم

هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة ثم فجأة شعرت بأنك تسقط، ويهتز جسمك من الصدمة؟ إن ما واجهته يسمى
"'hypnic jerk'".
ويحدث هذا في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جدا، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم – ويبدأ القلب بالتباطئ ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات. ويعمل هذا الإجماع العام للمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص، وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع ' حلم صغير ' تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر، على سبيل المثال. لذا، في المرة القادمة التي تستيقظ مذعورا، تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي!

وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أوالذين حرموا من النوم لساعات طويلة .،

أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .

بمعنى أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي مستيقظاً لمدة 24ساعة أو اكثر .

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة..مثل النوم جالساً.

وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة..

ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة

ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئاتـ العمرية بلا استثناء

وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .،

و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر

» لماذا نشعر بالسقوط اثناء النوم
» إضطراب النوم والضغط المرتفع
» لماذا لا نحب سماع صوتنا فى التسجيل او الفيديو
» لماذا إذا تثاؤب شخص يتثاءب الذي بجانبه؟
» لماذا تتجعد يديك بعض وضعها فى الماء مدة طويلة